わたしは、三年ほど前からエゴスキュー体操をしています。

エゴスキュー体操というのは、アメリカのビート・エゴスキューというスポーツトレーナーが開発したもので、身体のゆがみを直し、痛みをとる体操です。

体操を始める前は、膝が痛くて正座ができませんでした。

お悔みの席でも、椅子を借りるという有様でした。

でも、今では30分以上正座しても平気。

歩き方もきれいになり、さっそうと歩けるようになりました。

ついつい頑張りすぎてしまうので、時々ぎっくり腰をやりますが、この年にして至って元気です。

まだまだ元気にヒプノセラピーを続けたいので、身体は大事に使いたいです。

ちなみに、エゴスキュー体操は月2回、サンライフでやっています。

ホームページはこちら
セラピースペースFuture
スポンサーサイト
Secret

TrackBackURL
→http://healing2room3.blog.fc2.com/tb.php/459-4ed71f3b