まず、このイライラを解放してみました。
イライラは、灰色のとがった小石のイメージで、胸のあたりにありました。
「わたしは、このイライラを解放します」と宣言すると同時に、小石のイメージを宇宙に飛ばしましたが、相手に会うとまたイライラが戻ってきます。
こんなことは、よくありますね。

そこで、この状況を俯瞰してみることにしました。
空の上から、自分を含めたこの場面を眺めてみるのです。
その場面から離れると、イライラも薄れていきます。
もっともっとその場面から離れて、宇宙にぽっかりと浮かびました。
そこで、もう一度その場面を眺め、自分に問いかけました。
「彼はなぜ自分の人生に登場したのか。彼の役割は何?」
すると、すぐに「ゆるし」という答えが返ってきました。
相手がいなければ、ゆるすことはできません。
彼は、わたしに「ゆるす」機会を与え、その意味を教えるために、登場してくれだと気づきました。
ここまで来て、やっと心が楽になりました。
続きはまた明日。

s-IMG_1494.jpg

ここをクリックお願いします

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 癒し・ヒーリングへ
にほんブログ村

スポンサーサイト
Secret

TrackBackURL
→http://healing2room3.blog.fc2.com/tb.php/420-96fd20f7