今回の大雨では、秋田県も各地で川が氾濫しました。
大雨の被害を受けた皆様に、心からお見舞いを申し上げます。
日本は地震、台風、大雨と年中災害が起きています。
わたしたちの人生にも、いろいろなことが起こります。
誕生から死まで、結婚、出産、離婚、病気、事故、災害・・・次から次へと、わたしたちは様々な経験をしながら生きていきます。
そして、そんなわたしたちをじっと見ているもう一人の自分がいます。
泣いたり笑ったり喜んだり悲しんだりしながら生きている自分を、もう一人の自分が静かに眺めています。
安らぎも強さも、そんなもう一人の自分から、わたしたちの心に流れ込んできます。
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今朝、起きたら、突然こんな歌が口をついて出てきました。
「ありがたや、ありがたや、ありがたや、ありがたや。
金がなければくよくよします。
女にフラれりゃ泣きまする。
腹がへったら、おまんま食べて。
命尽きればあの世ゆき。
ありがたや、ありがたや、ありがたや、ありがたや」
わたしが子どもの頃流行った守屋ひろしという歌手の歌です。
年が分かってしまいますが、昔のことはちゃんと歌詞まで覚えているんですね。
でも、何て深い歌詞なんでしょう。
素晴らしいなあと感心しました。
あるがままに生きて、すべてを受け入れ、感謝しましょう。
ということなんですね。
良いと思う事も悪いと思える事も、好きな人も嫌いな人も、思い浮かべて「ありがたや」を繰り返すと、あら不思議!
ぜーんぶ、ありがたくなってしまいます。
みなさんもお試しあれ。
魔法の呪文です。(*^^)v

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「ひとつのイライラから」は終わったと思っていましたが、その4です。
その人に対するイライラはもう消えていたのですが、すぐにバレるウソをつく心理について考えてみました。
とっさにウソをつくのは、たぶん自分を守るためですね。
彼は、すぐにバレるウソをついてまで自分を守らなければならないと思っているのでしょう。
言い換えれば、彼の心はそれほど怖れでいっぱいだということです。
かつてのわたしも、外はみな敵だらけ、自分を守らなければと考えて生きていたのでした。
そう思うと、共感こそすれ、腹を立てるどころではなくなりました。
そしたら、昨日あたりから、彼が仕事をし始めたのです。
やはり、自分が変わると相手も変わるんですね。

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「今、愛なら何をするか」
また、「神との友情」に出てくる言葉です。

自分がどう行動したらいいか迷うことってありますよね。
ささいなことでも、大きなことでも、ふと立ち止まり迷うとき、この言葉は効きます。
「今、愛なら何をするか」
こう自分に問いかけるとき、自分の心の根本を問い直されます。
今まで、「ああしようか、こうしようか」と考えていたことが、愛からはほど遠い自分の利益と都合だけから出た考えであったことが分かるからです。
ハッと姿勢を正されます。
自分の利益も他人の目も気にすることなく、「今、愛なら何をしたらいいか」が分かります。
愛から出た行動は、とても気持ちのいいもの、損得を超えたもの、心が柔らかくなります。
この言葉をつねに自分に問いかけて行動すると、心から自分を尊敬し好きになれます。

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イメージの中で、イライラを感じる場面から遠ざかるとき、薄れていく感情を意識的にゼロにしてみます。
すると、その場面には何の意味もなかったことに気づきます。
まるで、無声映画を見ているみたいに、ただ登場人物が動いているだけ。
その出来事に意味を与えているのは、自分なのです。
自分が「彼は仕事をサボリ、ウソをつく」と非難しているので、イライラという感情が生まれるのです。
同じ出来事でも、「彼は、わたしに貴重なゆるしの機会を与えてくれた」という意味をつけると、生まれる感情はまったくちがうものになります。
そう、感謝です。
わたしがそう気づいても、彼の仕事ぶりには何の変化もないかもしれません。
でも、わたしの内なる世界は、安らかなもの豊かなものへと変化しました。
そして、わたしはこの安らかさ豊かさを経験することになるでしょう。
わたしたちは、自分の心の内側にある世界を経験しているからです。

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